Trening na tekalni stezi Striding je kot zabaven gorski sprehod ob glasbi. Nedrseči pas simulatorja se zaradi športnikove aktivnosti sproži in je v fiksnem nagibu, kar blagodejno vpliva na držo, daje nogam mehkejši položaj in zagotavlja različne obremenitve. Odvisni so od dveh dejavnikov - dolžine koraka in spremembe hitrosti študentovega gibanja.
Rezultati programa Striding govorijo sami zase: trening na teh stezah krepi vse mišične skupine (zlasti noge, zadnjico, hrbet in trebuh), povečuje splošno fizično vzdržljivost in zagotavlja odličen učinek izgorevanja maščob. Ni naključje, da je fitnes sistem osvojil ljubezen Italijanov vseh starosti in nadaljuje svoj zmagoviti pohod po vsem svetu. Ker trening temelji na korakih in ne na klasičnem teku, na ODA (hrbtenica in kolenski sklepi) ni udarne obremenitve, kar odpravlja morebitne kontraindikacije.
“X - Fit nikoli ne miruje. Nenehno si prizadevamo za popolnost naših programov in izvajamo sisteme vadbe, ki so svojo učinkovitost že dokazali na zahodnem trgu, - pravi Irina Troska, direktorica fitnesa zvezne verige fitnes klubov X-Fit. - V jesenski sezoni privržence fitnesa v prestolnici čaka težko pričakovana premiera na ruskem trgu - s ponosom vam predstavljamo kardio program Striding, ki je na voljo vsem starostnim skupinam, preprost in zelo uporaben. Izredno učinkovit trening izgorevanja maščob na mehanski tekalni stezi naslednje generacije vam omogoča, da shujšate, razvijete telesno funkcionalnost, izboljšate zdravje in se napolnite s pozitivnimi čustvi."
Vadba poteka pod posebej izbrano glasbeno spremljavo, ki omogoča nastavitev enakomernega ritma in izvajanje korakov z nadzorovano stopnjo stresa. Hitrost, ki jo določi trener, in glasba naredijo program učinkovit in zabaven.
Predavanja bodo na voljo v formatih navijaških klubov (mini-skupin), delitvah in osebnem treningu. Vodili jih bodo Alena Gribanova, Oksana Markova in Maxim Kurbatov - strokovnjaki za smer skupinskih programov zvezne mreže fitnes klubov X-Fit, ki so po uspešni praksi pri avtorjih programa na šoli Striding certificirani strokovnjaki na tem področju. Skupaj s kvalificiranimi trenerji bo vzpon na fitnes vrh ostal neopažen - korak za korakom!
